Taglar : "1. Hareket Sıstemı; sporun Saglıga Yararlı Oldugu Tartısılmaz Bır Gercektır"

Sporun Yararları

1. Hareket sistemi;Sporun sağlığa yararlı olduğu tartışılmaz bir gerçektir, fakat sportif bir aktiviteye başlamak için gerekli olan temel bilgiler genelde yetersizdir. Yani, yaşınıza ve fizik kondisyon düzeyinize uygun spor türünü seçmek önemlidir. Hareket sistemi üzerine sportif aktivitenin çok büyük yararları açıktır. Kas düzeyinde, çalışan kasların tonusunda ve kuvvetinde artış görülür.-Sportif aktivite eklemlerin doğal genişlik derecesinin korunmasına ve gelişmesine olanak sağlar,[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 0 Yorumlar Sağlık