Taglar : "Artık ınsulın Dırencınızı Kontrol Altına Aldıgınıza Gore Dıyetımızın 2. Asamasına Gecebılırsınız. Oldukca Eglencelı Bır Asama. South Beach Dıyetının ıkıncı Bolumunde Gunde 1 Adet Meyve Ve 1 Adet /1 Po"

South Beach Diyetinin 2. Aşaması

Artık insülin direncinizi kontrol altına aldığınıza göre diyetimizin 2. aşamasına geçebilirsiniz. Oldukça eğlenceli bir aşama. South Beach diyetinin ikinci bölümünde Günde 1 adet meyve ve 1 adet /1 porsiyon(3 Çorba kaşığı) karbonhidrat alabiliyorsunuz. Protein içeren yiyecekler ve et sınırsız.Günde en az 3 porsiyon sebze yemeniz gerekiyor ve ara öğünlerde de istediğiniz kadar çiğ sebze tüketmeniz serbest.Her öğünde bir yemek kaşığı[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 0 Yorumlar Sağlık