Taglar : "Et Ve Balıgı ……"

Karbonhidrat Rejimi

Hedef: Haftada 3-4 kilo.Günlük kalori: 800 KcalYiyerek kilo verebileceğiniz bu rejimi 14 Gün boyunca uygulayabilirsiniz. Sabah öğünleri tüm diyet süresince aynı. Diyette önerilen et porsiyonları 200 gram saf ete eşdeğerdir. Tavuk, et ve balığı yağda kızartmayın. Salata olarak domates, salatalık, havuç, marul, kıvırcık, soğan, şalgam, turp, yeşil biber ve her çeşit Lahana yiyebilirsiniz.En fazla 2 hafta uygulayın.Bu diyetin günlük menüleri:1.GÜNSabah:[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 0 Yorumlar Sağlık