Taglar : "Hemen Hemen Herkesın Zaman Zaman Yasadıgı Uykusuzluk Sorunundan"

Uykusuzluk çekenlere Tavsiyeler

Hemen hemen herkesin zaman zaman yaşadığı uykusuzluk sorunundan, basit birtakım önlemlerle kurtulunabiliniyor.Türk Psikiyatri Derneği’nin internet sitesi ‘Psikonet’te yer alan bilgilere göre, özellikle kabul gören kişilerde görülen uykusuzluk sorunu, uyandıktan sonra tekrar uykuya dalmakta güçlük ve sabah yeterince dinlenmemiş olarak uyanmak şeklinde kişide sıkıntı meydana getirir. Uzmanlar kötü bir uykuyu, düzensiz bir uyuma alışkanlığı, Gün içinde kısa uykular, kafein içeren Maddeler,[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 0 Yorumlar Sağlık