Ne yemeli:Biotin açısından zengin yiyecekler (koyu yeşil yiyecekler ve et) saçların daha güçlü olmasını ve hızlı büyümesini sağlar. Saç proteinden oluşmaktadır. Bu nedenle bezelye ve yumurta gibi yiyecekler saçların Sağlıklı gelişimi için çok önemlidir. Zeytinyağında bulunan squalene Maddesi saçın nemini korumasında yardımcı olmaktadır. Sakınılması gereken yiyecekler:Eğer saçlarınız inceliyorsa, bu sorunu artıracak yüksek miktarda A Vitamini içeren gıdalardan kaçınmanız tavsiye ediliyor.[Devamını Oku…]