Taglar : "Kurban Bayramında Beslenme önerileri"

Kurban Bayramında Beslenme önerileri

Kurban Bayramında şeker ve şekerli gıda tüketiminin yanısıra et tüketimi de artmaktadır. Et vücudumuzun yapıtaşı olan Proteinlerin en önemli kaynağıdır.Et; iyi kalite Proteinin yanısıra yağ, çeşitli Mineraller (özellikle demir, çinko, fosfor, magnezyum) ve vitaminleri (özellikle B12, B6, B1 ve A Vitamini ) de içerir, ancak C ve E vitamini içermez.Bu sebeple etlerin sebzeler ile beraber pişirilmesi ya da etle birlikte[Devamını Oku…]

10 Nisan 2014 0 Yorumlar Bayanlara Özel