Taglar : "‘ogun Sayılarını Arttırmaları"

Yaz Yorgunluğuna Karşı öneriler

Yaz mevsiminde sürekli halsizlik ve yorgunluktan yakınanlara, ‘Öğün sayılarını arttırmaları, sürekli Sıvı içmeleri, daha çok meyve yemeleri ve dondurma yerine dondurulmuş gıdaları tercih etmeleri’ öneriliyor.Uzmanlar, Günde 5-6 küçük öğün yenilmesi halinde, kişinin kendisini daha enerjik hissedeceği gibi şişkinlik ve yorgunluğunun da azalacağını bildiriyor. Yorgunluğun çoğu kez susuzluğun ve sıvı eksikliğinin belirtisi olduğunu vurgulayan uzmanlar, günde en az 8-10 bardak Su[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 0 Yorumlar Sağlık