Günümüz şartları nedeniyle bilhassa büyükşehirlerde yaşayan kişilerde Sağlıksız ve düzensiz beslenmenin sonucu kilo artışı olarak kişilere geri dönüyor. Kilo almak çok kolay olmasına rağmen alınan kiloların geri verilmesi bir hayli zor. Norma hayatınıza devam ederken sizi zaman açısından çok zorlamayacak egzersizler sayesinde 300 kalori yakmanız mümkün. Spor yapmak her zaman için sıkıcı ve zaman isteyen bir iş gibi göründüğünden kişiler[Devamını Oku…]