Fıstık (Yerfıstığı) : İçeriğinde E vitamini , B grubu vitaminler ile fosfor, magnezyum, potasyum, Sodyum ve kalsiyum mineralleri bulunur. Fıstığın Faydaları: Kemikleri ve kasları kuvvetlendirir. Cinsel gücü çoğaltır. Gait, Mide yanması ve ekşimesine karşı yararlıdır.Kalp sağlığı için faydalıdır. Kandaki kolesterol oranını düşürüp kalp ve damar hastalıkları riskini azaltmaktadır. Kansere karşı koruyucu besinlerdendir. Öğrenmeyi kolaylaştırmada etkilidir.Zihinsel yorgunluğu giderici etkisi vardır.Kandaki şeker[Devamını Oku…]