Hedef: Haftada ortalama 2-3 kilo.Günlük kalori: 500 KcalOldukça düşük kalorili olan bu diyette belirtilenin dışında çay, kahve ya da meşrubat içmeyin.Not: İsveç diyetinde aynı Gün içinde öğle ve akşam yemeklerinin yerlerini değiştirebilirsiniz.Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır. Tekrarlanması halinde metabolizma hızı azalacak ve kilo verme duracaktır. Bir haftadan fazla uygulamayın.Bu[Devamını Oku…]