Taglar : "Kilo Vermeye Yönelik öneriler"

Kilo Vermeye Yönelik öneriler

Kilo vermeye yönelik öneriler Sık sık, azar azar beslenin:Sık sık beslenmek, daha az yemek yenilmesini beraberinde getirir. Gün içerisinde insanlar 2, 3 bilemediniz 4 öğün şeklinde beslenmektedir. Öte yandan kişi, bu sayıyı 5 hatta 6 öğüne kadar çıkartabilirse çok kısa bir sürede metabolizması bu değişikliğe Adaptasyon olarak daha az beslenmeye başlar. Dolayısıyla sindirim sıkıntısı çekiliyorsa, o da hafifler. Buna karşılık[Devamını Oku…]

10 Nisan 2014 0 Yorumlar Bayanlara Özel