Mevsim geçişlerinde vücut dirençsiz kalarak, halsizlik ve yorgunluk baş gösteriyor. Bunları önlemek için sebze, meyve yemek, vitamin almak ve hareketli olmak gerekiyor.Havanın soğuğunu hissettiğimiz zaman, vücudumuzun kışa hazırlanma zamanı gelmiş demektir. Mevsim geçişlerinde vücut dirençsiz kalır, kişi kendisini halsiz ve yorgun hisseder.Beslenme ve Diyet Uzmanı Esra Kurtuluş'un verdiği bilgilere göre; özellikle kadınların vücudu normalden daha fazla Su tutar ve hep[Devamını Oku…]