Mutlu Eden Diyet
Mutlu eden diyet Haftada ortalama 1 kilo vererek ve düzenli yürüyerek hem mutlu olup kilo verin, hem de sağlığınızı koruyun.20-35 yaş arası 1.65 cm boy ve 70 kg ağırlığın üzerindeki bayanlar, bu diyeti düzenli yürüyüş ile birlikte yaparsa, ilk hafta 1.5 ile 2 kg, daha sonraki haftalarda da birer kilo verir.Kahvaltı:2 karper kadar tercih edilen peynir, 1 ince dilim çavdar,[Devamını Oku…]