Ota Zayıflama Merkezi örnek Diyet
Ota Zayıflama Merkezi Örnek Diyet Ota Zayıflama Merkezi, 1.60 boyundaki 25 yaşındaki ve 76 kilo bir bayanın uygulaması gereken bir diyet örneği hazırlamış. Buna göre; bu diyeti uygulayacak kişinin İdeal ağırlığı 56 kilo, vermesi gerekense 20 kilo.Sabah Saat 09.001 Tatlı kaşığı bal, reçel1 porsiyon peynir2 ince dilim ekmekDomates, salatalıkSaat 11.001 porsiyon meyveÖğle saat: 13.003 porsiyon et (Kırmızı et 90 gr,[Devamını Oku…]