Bölgesel zayıflamayı sağlamak için akla gelen en etkili ve basit yöntem egzersiz yapmaktır. Diyetler ile göbeğinizi eritmeye çalışırsanız boşu boşuna zaman kaybetmiş olursunuz.Çünkü sadece bir bölgeyi eritebilecek bir besin ya da yiyeceklerden oluşan diyet gibi bir mucize henüz bulunmadı.Benim size önerebileceğim en önemli uyarı şudur; kilo artışınız varsa öncelikle bu artışı durdurun ve vücut ağırlığınızı korumaya çalışın.İkinci adım: Hareketsiz bir[Devamını Oku…]