Geçiş dönemlerinde özellikle enerji veren gıdaların ve vitamini yönünden zengin besinlerin bolca tüketilmesini tavsiye eden uzmanlar, Sağlıklı bir insanın, günlük beslenmesinde tüm gıdalara yer vermesi gerektiğini söylüyor.İnsan vücudunun sebzeden meyveye, etten süte, kuru baklagillerden yağa ve ekmeğe kadar bütün besin gruplarına ihtiyacı olduğunu bildiren uzmanlar, şu tavsiyelerde bulunuyor:- Protein, demir ve kalsiyum açısından tüketilmesi son derece faydalı olan Mercimek, nohut[Devamını Oku…]