Hemen hemen hepimiz Suyun ne kadar faydalı olduğunu biliriz. Her diyette 1,5-2 Litre Su önerilmektedir ancak nedense bu kurala uyanımız son derece azdır. işte size suyun ne kadar önemli ve kilo vermede ne derece etkili olduğunu kanıtlayan bazı temel bilgiler; Birçok kişi sinirli ya da üzgün olduklarında ilk iş olarak buzdolabına yönelir. çünkü bu zamanlarda vücutta salgılanan endorfin Hormonu iştah[Devamını Oku…]

Su Diyeti Diyetisyen Ayşegül Bahar’ın hazırladığı diyet, aslında meyve, sebze ve Su ağırlıklı bir detoks programı. Bu yüzden hızlı kilo verdiren diğer şok diyetler gibi sağlığa zararlı değil Detoks programıBİRKAÇ Gün sonra tatile çıkıyorsunuz, oysa hala 2-3 kilo fazlanız var. Hiç paniğe kapılmayın, su diyetiyle 5 Günde forma girebilirsiniz. Diyetisyen Ayşegül Bahar’ın hazırladığı su diyeti, aslında bir detoks programı. Bu yüzden[Devamını Oku…]