Vücudun her yaşta farklı besinlere ihtiyaç duyduğunu belirten uzmanlar, Sağlıklı beslenmek isteyen kişilere yaşlarına uygun yiyecekleri belirlemelerini ve mönülerini bu doğrultuda hazırlamalarını öneriyor. Sağlıklı beslenmenin her yaşta önemli olduğunu, ancak yiyecek seçimini yaparken yaşın da dikkate alınmasını gerektiğini belirten uzmanlar, hangi yaş dönemlerinde hangi besinlerin alınacağını şöyle sıralıyor: GENÇLİK YILLARI Sadece tartıda görülen rakamların önemli olduğu bu dönemde 'güzel bir[Devamını Oku…]