Gün boyu Masa başında oturarak, çay, sigara, kahve tüketerek, Sağlıksız beslenerek vücudunuzu iflasın eşiğine getirmeyin… Uzun bir yaşamın sırrı sağlıklı alışkanlıklar kazanmaktan geçiyor. Bunların başında ise hareketsizlik, Alkol sigara ve yanlış beslenme geliyor… Bir göz atalım ve nasıl düzeltebileceğimizi düşünelim. 3 fincanı aşmayın Çayı kahveyi elinden düşürmeyenlerdenseniz bu alışkanlığınıza artık bir son verin. Kafein fazla alındığında çarpıntı, tansiyonda yükselme, uykusuzluk[Devamını Oku…]