Yaşlanmayı Engelleyen Besinler
Akşam yemeğinde balık ve buğulanmış sebze yiyin. Protein ve C vitamini, büyüme Hormonlarının üretimini hızlandırır, hücre bölünmesini tetikler veçleştirir. Ayrıca sindirim için de çok iyi bir tetikleyici olan Anason ve kimyon çayını içebilirsiniz..