Serkan AKPINAR | Seo Teknikleri & Kod Paylaşım Blogu

Rahat Uyku İçin Yatak Da Uygun Olmalı

Sabahları zinde uyanabilmenin yolu, tam bir uyku ile mümkün oluyor. Yumuşak yataklar bel ve sırt kavisinin bozulmasına, adalelerinin zayıflamasına, aşırı sert yataklar ise yatağa temas eden cilt bölgesinde zedelenmeye ve bel adalesinde sertleşmeye neden oluyor.Erciyes Üniversitesi (EÜ) Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ali Baktır’ın verdiği bilgilere göre; omurga yapısındaki kavis, göğüs arka duvarında ve[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Bilim Adamlarına Göre Gelecekteki Muhtemel Gelişmeler

Son yıllarda ‘Mezankimal kök hücresi’ dediğimiz yeni bir kök hücre tarif edildi. Bu hücre vücuttaki her türlü hücreye dönüşebiliyor. Yani diğer karaciğer, böbrek, damar hücrelerine, kalp kası hücrelerine, beyin hücrelerine ve kemik, kıkırdak hücrelerinin yanı sıra, aklınıza gelebilecek her türlü hücreye dönüşebiliyor. Dolayısıyla bir insanın vücudundaki herhangi bir dokuya ait hastalık ileride tedavi edilebilecek.Romatizmaya çözümKemik hastalığı olan bir kişinin bu[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Kalp Krizi Sonrası Nelere Dikkat Etmeli

Kalp krizi sonrası yaşanan kötü hisler, zamanla kaybolur. Bazı küçük önlemler de alarak, rahat bir yaşam sürebilirsiniz. Kalp krizinden sonraki iyileşme sürecinde olanlar, herhangi bir sorunla karşılaşmadan yürüyüş yapabilir, Golf oynayabilir, balık tutabilir ve yüzebilir.* sigara içiliyorsa terketmeli* Düzenli egzersiz yapmalı* Tansiyon kontrol ettirmeli* Az yağlı ve kilo yapmayan gıdalar, ihtiyaç kadar tüketilmeli* İlaçlar düzenli kullanmalıdır.Kalp krizi sonrası cinsel yaşamÇoğu[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Egzersiz Tatlı İsteğini Bastırıyor

Artık sıkıntıdan yediğimiz bisküvileri, çikolataları, tatlıları ve gereksiniminizden fazla aldığınız gıda Maddelerini yemezseniz, sağlığınız için çok mu çaba sarfetmiş olursunuz? Sizlere yarın diyet yapmaya başlayın demiyoruz. Fakat hayatınız boyunca uygulayacağınız yeterli ve düzenli beslenme alışkanlıklarına hemen başlamanızı öneriyoruz. Yeni beslenme düzeninde bütün gıda maddelerinin yeri olduğunu bilmelisiniz, yeter ki dengeli ve doğru zamanlarda tüketilsin.Çabuk pes etmeyin“Tamam artık doğru ve düzenli[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Ağrı Bir Hastalık Ve Tedavisi Mümkün

Ağrı, hem özel yaşamımızı hem de iş yaşamımızı zehir eden en önemli Sağlık problemlerinden birisi. Bazen öyle ki toplumun yüzde 85′i yaşamı boyunca en az bir defa bu sevimsiz duyguyla tanışıyor. çocuk, genç, yaşlı ayırt etmeden hemen her yaştaki kişide görülebilen ağrıyı Uluslararası Ağrı Araştırmaları Derneği, ‘Vücudun herhangi bir yerinden kaynaklanan, organik bir nedene bağlı olan veya olmayan, insanın geçmişteki[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Dört Dakikada Vücut Kaslarınızı Rahatlatın

Gün boyu, yoğun bir tempoda çalışırken gerilen vücut kaslarını rahatlatmak için, sadece dört dakikanızı ayırmanız yeterli.1. dakika: BacaklarVücudunuzdaki gerginliği azaltmak için, yapacağınız egzersizlerde evinizdeki ya da iş yerinizdeki herhangi bir sandalyenin üzerine sol bacağınızı yerleştirin. Vücudunuzun belden yukarısını, sırtınız düz bir pozisyonda olacak şekilde öne doğru eğin. Kalçalarınızı da geriye doğu Alın ve ayaklarınızı olabildiğince gerin. 30 saniye bu pozisyonda[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Altını ıslatmanın Nedeni Genetik

Gece altını ıslatmanın nedenine göre fizyolojik ve organik iki grupta toplandığını kaydeden uzmanlar, gece altını ıslatan çocukların yüzde 90-95′i fizyolojik altını ıslatma grubunda toplanmaktadır. Bu çocukların gece uykuda mesane doluluğunu hissetmelerinin yetersiz, mesane kapasitelerinin küçük ve uyku derinliklerinin fazla olduğu bildirilmektedir.Sorun ailedenAltını ıslatmanın genetik yatkınlığa dayandığını bildiren uzmanlar, anne ve babadan birisinde altını ıslatma öyküsü varsa çocukta yüzde 45, ikisinde[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

İşyerinde Sağlıksız Koşullar Birçok Hastalığın Nedeni

İş yerindeki ergonomik olmayan koşullar ve hatalı oturma baş, boyun, sırt ve bel ağrıtıyor. Gerçekten de boyun ağrısı, sırt ağrısı, bel ağrısı iş dünyasının değişik sektörlerinde çalışan birçok insanın en fazla şikayet ettiği Sağlık sorunları arasında başı çekiyor.Araştırmalar kas iskelet sistemi rahatsızlıklarının çalışan insanlar arasında fonksiyonel kısıtlılıklara yol açan en önemli etken olduğunu gösteriyor. Amerika’da yılda 12 milyon insanın bu[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Dış Gebelik Hakkında Merak Ettiğiniz Cevaplar

Herkesin bildiği gibi gebelik, döllenen yumurta hücresinin rahim içine yerleşip gelişmesi demektir. Eğer döllenmiş yumurta rahim dışında bir yere yerleşip büyümesini sürdürürse, buna dış gebelik adı verilir. JFK Hastanesi kadın Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Nadide Korkut bu olguyu her yönüyle açıklıyor.Dış gebelik nedir?Döllenmiş yumurtanın rahim dışında herhangi bir bölgede yerleşmesidir. En sık fallop tüplerinde olması dışında; ovarian, servikal, abdominal ([Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

İdrar Yolu Enfeksiyonları Böbrek Yetmezliğine Gidebiliyor

Çocukların yüzde 1-2’sinde görülen idrar yolu enfeksiyonu ciddiye alınması gereken en önemli Sağlık sorunları arasında yer alıyor. Erken tanı ve tedavi yapılamazsa, böbrek yetmezliğiyle bile sonuçlanabiliyor. Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Ferruh şimşek çocukluk çağındaki idrar yolu enfeksiyonlarının çok iyi araştırılması konusunda aileleri uyarıyor.İdrar yolu enfeksiyonları çocukların sağlığı açısından en fazla dikkat edilmesi gereken sorunların başında geliyor. Özellikle yüksek ateş söz[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık