Serkan AKPINAR | Seo Teknikleri & Kod Paylaşım Blogu

10 Kestane Kaç Dilim Ekmeğe Eşit?

10 Kestane Kaç Dilim Ekmeğe Eşit? Şişmanlama korkusu sebebiyle hemen kestiğimiz tatlılar, kek, bisküviler, meşrubatlar, çikolatalar basit karbonhidrat içerir. Baklagiller, ekmek, tahıllar, bazı meyveler ve sebzeler de kompleks karbonhidrat içerir. Kompleks karbonhidratlar rafine edilmediğinden daha Sağlıklıdırlar. Yağ oranı düşük karbonhidratlarla beslenmek diyabete ve kalp hastalıklarına zemin hazırlıyor. Bu nedenle glisemik indeks kavramı daha çok önem kazanıyor. Glisemik indeksi yüksek gıdalar[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

çin çikolatasında Melamin Bulundu

Çin çikolatasında melamin bulundu İngiliz yetkililer, Çin çikolatasında kimyasal Madde olan melamin bulunduğunu belirtti.İngiliz şekerleme şirketi Cadbury’nun bir sözcüsü, Çin yapımı çikolatalarına yapılan ön testlerde kimyasal madde melamin bulunduğunu bildirdi.Adı açıklanmayan sözcü, çikolatalarında tespit edilen melamin maddesinin miktarının ne kadar olduğunu belirtmek için erken olduğunu söyledi. Şirket tarafından daha önce yapılan açıklamada, Çin yapımı çikolatalarının güvenli olup olmadığı konusunda şüpheleri[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Beslenme Ve Diyet Bölümü Kararı Yöke Gitti

Beslenme ve Diyet Bölümü kararı YÖK’e gitti Selçuk Üniversitesi Senatosu Akşehir Sağlık Yüksek Okulu’na Beslenme ve Diyet Bölümü açılması ile ilgili kararı Yüksek Öğretim Kurumu’na (YÖK) gönderdi.Akşehir Sağlık Yüksek Okulu Müdürü Profesör doktor Mustafa Büyükmumcu, Hemşirelik bölümünün ardından Beslenme ve Diyet Bölümü’nün açılması ile ilgili kararın Selçuk Üniversitesi Senatosu’nda onaylandığını bildirdi. 3 sene önce eğitime başlayan Sağlık Yüksek Okulu’nda şu[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Zerrine 15 Kilo Verdiren Diyet Sırrı

Zerrin’e 15 kilo verdiren diyet sırrı Yıllardır fazla kilolarından şikayetçi olan Zerrin Özer sıkı bir diyete girerek zayıfladı.Tam 15 kilo vermeyi başaran ünlü sanatçı,” Bol bol sebze yiyerek ve spor yaparak kilo verdim” dedi.İki buçuk yıl evli kaldığı eşi Levent Süren’den boşandıktan sonra uzun süredir ortalıklarda gözükmeyen ünlü sanatçı Zerrin Özer 15 kilo vermiş halde Bugün Gazetesi’nin objektiflerine poz verdi.[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Tek Başına Diyet Daha Başarılı

Tek başına diyet daha başarılı ABD’de Tüketici Raporları Ulusal Araştırma Merkezi (Consumer Reports National Research Center), 21,632 okuyucusuna yaşamları boyunca yemek, diyet ve egzersiz alışkanlıklarıyla kilo durumları konusunda sorular yöneltti. Kilo vermekte ve verdikleri fazla kiloları geri almamakta başarılı olanların yarısından fazlasının bunu tek başlarına başardıkları, bir diyet programı, kitabı ya da hapı satın almadıkları ve bu konuda bir uzmana[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Diyet Kahvaltı İle Formda Kalın

Diyet kahvaltı ile formda kalın Yulaf ezmenize ekleyeceğiniz diğer besinlerle çok daha kolay formda kalabilirsiniz.Ayçiçeği tohumu ve kızılcık.Ayçiçeği tohumu (çekirdek), Yulaf ve sütü bir araya getirerek tükettiğinde metabolizman hızlanacak. Yarım kase klasik Yulafa bir çorba kasığı ayçiçeği tohumu ve bir çorba kasığı kurutulmuş kızılcık ekle. Üzerine bir Su bardağı kadar yağsız süt ekle üzerini kapat ve bir gece boyunca buzdolabında[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Yemekten Hemen Sonra çay İçmeyin

Yemekten hemen sonra çay içmeyin Yemekten hemen sonra içilen çay, besinlerle alınan demirin kullanımını sınırlıyor.Çayda bulunan tanen’, demir’le bağlanarak demir emilimini azaltıcı etki gösterir. Kahve için de aynı durumun geçerli olduğunu söyleyen Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. İpek Ağaca, çay tüketiminde dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında şu silgileri verdi: Yemekten en az 1 Saat sonra tüketilen çay ve[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

4321, Arkopharma 4321 Zayıflama Tableti

4321, Arkopharma 4321 Zayıflama Tableti 4.3.2.1 günlük yaşamın yoğun temposunda, sürekli koşturmaca içinde olan aktif bir yaşantınız varsa, Gün içinde fazla Sıvı teketecek zaman ve ortamınız bulunmuyorsa, Bir buçuk Ay içinde bel ölçüsünde 5cm’e varan incelme, kalçaişliğinde 6cm’e varan azalma sağlayabilirsiniz.4321 tablet ile sıkılmadan incelin, sıkılaşın, toksinlerden arının.Arkopharma 4.3.2.1 Zayıflama Tableti 4321.Günlük yaşamın yoğun temposunda, sürekli koşturmaca içinde olan aktif[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Acı Cehre, Yeşil çaylı Acı çehre

Acı Cehre, Yeşil Çaylı Acı Çehre Yeşil Çaylı Acı Çehre:Acı Cehre kullanılmaya başlandığı ilk Günden itibaren yaklaşık 3-4 kilo zayıflama sağlayabilir ve en az 2 beden fark zayıflayabilirsiniz. Bu mucize Bitki ile bir aylık kullanım sonucunda ortalama 8-10 kilo vererek zayıflamış olabilirsiniz.Yanlış duymadınız Acı Cehre alternatif tıpta dünyaca ünlü uzmanların yeni keşfi olarak zayıflamada en özel mucize bitki konumuna gelmiştir.[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Formula 7, Formula7 Zayıflama Hapı

Formula 7, Formula7 Zayıflama Hapı Douglas Formula 7:Kilo koolü fiziksel ve psikolojik sağlığımız için dikkat etmemiz gereken en temel unsurlardandır. Birçok hastalığın temelinde kilo düzensizlikleri temel rol oynamaktadır. Gelişen hayat tarzları beslenme alışkanlıklarının değişmesi ve fiziksel aktivitenin azalmasıicesiyle kilo koolü gittikçe zorlaşmaktadır. Kilo koolü için temel olarak beslenme düzeni ve spor vazgeçilmez unsurlardır. Bu unsurların yanı sıra çeşitli takviyelerle kilo[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel