Serkan AKPINAR | Seo Teknikleri & Kod Paylaşım Blogu

Selülitten Kurtulmanın Yolları

Günlük hayatta dikkat edilecek bazı ayrıntıların selülit tedavisinde etkili olduğu belirtildi. İnternette yer alan 'lokman-hekim.com' adlı sitede, selülit hastalarının dikkat etmesi gereken hususlar yayınlandı. selülit tedavisinin ilk adımını, Protein yönünden zengin, yağ yönünden fakir olan bir diyet ve yoğun egzersiz programının oluşturduğunun ifade edildiği yazıda, kan dolaşımını hızlandıran suyun, aynı zamanda vücutta bulunan işe yaramayan toksinlerin atılmasını da sağladığı, bu[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Eşcinselliğin Nedenleri

Cinsel Terapist Psikolog Gülsüm Bacanak, erkek çocukların kız, kız çocuklarının da erkek gibi yetiştirilmesi, tacize ve tecavüze uğramak, çocuklukta karşı cinsle ilgili yaşanmış kötü bir deneyim ve aşırı otoriter bir babanın varlığının eşcinselliğin nedenleri arasında yer aldığını söyledi. Dünya kadar eski olan eşcinselliğin kişinin cinsel olarak kendi cinsine ilgi duyması olarak tanımlanabileceğini söyleyen Cinsel Terapist Psikolog Gülüm Bacanak, "Eşcinsellere verilen[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Romatizmaya Dikkat

Gaziantep Sani Konukoğlu Tıp Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Özlem Atay, romatizmal hastalıkların vücuttaki doku ve organların çoğunu tutabildiğini belirterek, hastaların aşırı soğuk ve aşırı sıcaktan korunması gerektiğini söyledi. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Atay, hastanede düzenlenen "romatizmal Hastalıklar" konulu halka açık konferansta yaptığı konuşmada, romatizmal hastalıkların özellikte hareket sisteminde ağrı, şiş ve hareket kısıtlanması yarattığını söyledi.[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Kafadaki Binlerce Yıllık Sorun Saç Dökülmesi

Binlerce yıldır insanlığın gündemindeki en önemli sorunlardan biri olarak yerini koruyan saç dökülmesinde stresin ve irsiyetin etkili olduğu bildirildi. Acıbadem Hastanesi Bakırköy Dermatoloji Uzmanı Dr. Gökhan Okan, İHA muhabirine yaptığı açıklamada, normal bir insanın başında 100 bin saç teli bulunduğunu, bu sayının sarışınlarda yüzde 10 fazla, kızıllarda ise yüzde 10 az olduğunu belirterek, saç dökülmesinden söz edebilmek için en az[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

şişman çocuk Sağlık çocuk

İlkokul döneminde şişman olan çocukların yüzde 25'inin, ergenlik döneminde şişman olanların ise yüzde 70'inin erişkin yaşta bu kilolarından kurtulamadıkları belirtildi. Genetik kalıtımın yanı sıra, fast-food tarzı yiyeceklerle beslenme, hareketsizlik, Televizyon ve bilgisayar karşısında geçirilen Saatlerin artması çocukluk çağı şişmanlığındaki en önemli faktörler olarak kabul ediliyor. Uzmanlar, yanlış beslenmenin ve yaşamın ilk yıllarında kilo alan çocukların ileride hem şişman, hem diyabet,[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Osteoporoz Ve Beslenme

Beslenme, yaşamın her döneminde sağlığımızın temelini oluşturmaktadır. Sağlıklı bir yaşam için insanların yeterli ve dengeli beslenmeleri gerekmektedir. Kemiklerimizin gelişmesi ve korunması açısından da beslenmenin, çok önemli katkıları bulunmaktadır. Vücudumuzun tüm dokularında olduğu gibi, kemiklerimiz de yaşayan dokulardır. Kemik dokusunu oluşturan hücreler bir taraftan yenilenmekte iken, diğer taraftan yıkılmaktadır. İskeletimizin gelişimi, anne karnında başlamaktadır. Bu dönemde anne sağlığı, annenin özellikle kalsiyumdan[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Doktor Sangay Gupta Sağlıklı Ve Uzun Yaşam Listesi

Ünlü doktor Sanjay Gupta Sağlıklı ve uzun yaşam için 29 Maddelik listesiKaliteli beslenme: Menüde mutlaka taze meyve ve sebze, balık, fındık, kırmızı şarap ve yeşil çay bulunmalıAkciğerleri çalıştırmak: Düzenli egzersiz yaparak ciğer kapasitemizi 50 yaşından sonra bile %25 artırmamız mümkünmüş.Kesinlikle sigarayı BırakınDoğru nefes almayı öğrenmek: İdeali karından alınan Dakikada 12-14 nefesmiş.Kilomuza dikkat etmek: Her fazla kilo, eklemlerimiz üzerinde gereksiz bir[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Havuç Yararları Faydaları

Köklerini sebze olarak yediğimiz havuç B,C,D ve E vitaminleri yönünden zengindir bir sebzedir.Düzenli olarak Havuç yenildiğinde sigara içen kişileri de içermek üzere, bedenin Akciğer Kanserine yakalanma riskini azaltır.Havucu sık tüketen kişilerde gırtlak, rahim ağzı, mesane, kalın bağırsak, prostat ve yemek borusu kanserlerine yakalanma riski % 50 oranında azalır.Kalbi dostu olan havuç, kandaki LDL oranını düşürmeye yardımcıdır.Menopoz sonrası Göğüs Kanserine yakalanma[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Ağız Ve Diş Bakımında Yapılan 30 Hata

Sert diş fırçası daha iyi temizler. (YANLIŞ) Çok sert fırçalar, dişleri aşındırabilir. Dişleri iyi fırçalamak için fırçanın sertliğiyle değil, fırçalama tekniğiyle ilgilidir. Genellikle orta sertlikte diş fırçaların kullanılması uygundur.Bastırarak fırçalamak daha iyi temizler. (YANLIŞ) Bastırarak fırçalamak dişleri temizlemek yerine, "fırça çürüğü" dediğimiz aşınmalara neden olur. Dişlerin mine tabakası aşındığı için, alttaki sarı tabaka ortaya çıkar ve dişler daha sarı gözükür.[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Osteoporoz Ve Egzersiz

Osteoporoz hastalığında kemiklerin Mineral içeriği azalır, iç destek yapısı zayıflar ve kuvveti azalır. Giderek kemikler çok zayıflar ve kolaylıkla kırıklar oluşabilir. Osteoporoza bağlı kırıklar en sıklıkla omurgada, kalçada, el bileğinde görülür. Vücudun diğer kemiklerinde de osteoporoza bağlı kırıklar görülebilir. Kemiklerinizin kuvvetli olmasını sağlayarak osteoporozu önleyebilirsiniz.Yeterli kalsiyum ve D vitamini alarak, egzersiz yaparak ve sigara içmeyerek kemiklerinizin kuvvetli kalmasını sağlayabilirsiniz. Menopoza[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık