Taglar : "Adet Donemı Oncesı Gergınlıgını Daha Sık Yasıyor. Bol Sebze Ve Meyve Tuketen Kadınlarda ıse"

Sağlıksız Beslenme Regl Ağrılarını Artırıyor

Besin eksikliği bulunan kadınlar, adet dönemi öncesi gerginliğini daha sık yaşıyor. Bol sebze ve meyve tüketen kadınlarda ise, adet öncesi gerginliğin görülme sıklığı çok daha az…Adet döneminde yaşadığınız gerginliği doğru beslenerek üzerinizden atabilirsiniz. Bu dönemde doğru beslenme için uzmanların önerileri şöyle:- Tuzlu yiyeceklerden kaçının. Aşırı Tuz tüketimi vücutta Sıvı tutulmasına neden olarak, göğüs kısmında duyarlılığı artırır.- Yağlı gıdalardan da uzak[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 0 Yorumlar Sağlık