Yağlı, şekerli, Tuzlu yiyecekler, Alkol sonrasında belki daha da strese giriyor. Bu yiyecekler kısa süreli mutluluk hormonunu salgılatıp kendimizi daha rahat hissetmemizi sağlıyor ama daha Sağlıklı seçenekler de tüketme şansımız var elbette. Diyetisyen Özlem Sert Stresli insanların tüketebileceği yiyecekleri şöyle sıraladı: Yabanmersini: C vitamininin yanı sıra bağışıklık sistemini koruyan antioksidanlardan da zengin bir meyve. C vitamini stresle savaşan birincil besin[Devamını Oku…]