Anti
Anti-es Diyeti Özellikle, çalışan ve öğle yemeklerini dışardayemek zorunda olanlar için hazırlanmış bir diyettir. Günde ortalama 1400 kalori içerir ve fiziksel etkinlikte bulunmadan ortalama 4-4,5 kilo vermek isteyenler için idealdir.1. GünKahvaltı Capuccino ya da sütlü kahve (bir fincan kahve için 140 gr. yağlı süt), 60 gramlık bir kruasanAra Atıştırma 115 gr. greyfurtÖğle Etli sandviç (80 gr. kepek ekmeği, 50 gr.[Devamını Oku…]