1- Ayrık kökü, Ardıç tohumu, Zeytin yaprağı,kekik, biberiye gibi Bitkiler çay gibi demlenip içilirse kolesterolün düşmesini sağlar. 2- Biberiye ve zerdeçal toz haline getirilip yemeklere yarı çay kaşığı eklenir. 3- yeşil çayın kolesterol düşürücü etkisi vardır. 4- Bir bardak kaynar suya 1 çay kaşığı toz zencefil konularak 10 Dakika demlendirilir. Günde 3 bardak içilir. 5- Bir bardak suya 4-10 gram[Devamını Oku…]