Suni havalandırma, yapay Gün ışığı ve düzensiz iş Saatleri çalışanların biyolojik saatlerini bozuyor. Modern binaların yarattığı sosyal jetlag sendromundan birkaç küçük önlemle kurtulabilirsiniz…Jetlag kavramı, uzun uçak yolculukları sonrasında kişilerin, aynı gün dönümünü yaşamasının yarattığı Sağlık problemi olarak hayatımıza girdi. Vücudun zamana karşı savaşması esnasında oluşan bu rahatsızlık, uyku düzensizliği ve aşırı stresin yanı sıra kalp krizi riski ve uzun süreli[Devamını Oku…]