Sebze ve meyve deyince aklımıza ilk gelen C vitaminidir, bu besinlerin bağırsakları çalıştırdığıdır veya içerdikleri şeker çeşidinin vücudumuz için sofra şekerine kıyasla daha iyi olduğudur. İstanbul Cerrahi Hastanesi doktorlarından Esra Serinan Meyve ve sebzeler renklerine göre sınıflandırıldığında sağladıkları faydaların çok daha fazla olduğunu yazdı. İşte Doktor Serinan'ın tavsiyeleri:Sebze ve meyveler içinde vitamin ve Minerallerin yanı sıra fitokimyasallar adında yaklaşık 2000[Devamını Oku…]