Dış faktörlere karşı kalkan oluşturun, kilolarınızdan kurtulun! İşte yöntemlerAsıl sorun kilolu olduğunuzu fark edip artık bir şeyler yapmaya karar verdikten sonra başlıyor. Diyelim ideal kilonuzu buldunuz ve bu kiloya inmek veya hep aynı durumda kalmak istiyorsunuz ama çok azımız bunu gerçekten becerebiliyor. Ancak bir başka nokta daha var, fazla yememize sebep olan dış faktörler Bunlar da en az iştahımız kadar[Devamını Oku…]