Ender Saraç Serinletici Buzlu Yeşil çay
Diyet yapanlara özellikle yazın çok terledikleri zaman 1.5 – 2 Litre kadar ekstra Sıvı içmelerini öneriyorum. Bu nedenle buzlu yeşil çayı da 1.5 litre suya yapacağız.Malzemeler: 1,5 litre temiz,iyi bir su.(Çeşme Suyu kullanmayın)4 Tatlı kaşığı dolusu iyi yeşil çay3 – 4 sap nane1 yeşil elma1 yemek kaşığı esmer şeker2 tatlı kaşığı bal1 limon Hazırlanışı:Su iyice kaynatılır ve tam kaynamışken kapatılır.[Devamını Oku…]