Taglar : "Gecede 6 Saatten Az Ya Da 9 Saatten Fazla Uyuyanların Asırı Sısman (obez) Olma Olasılıgı Yukselıyor. duzensız Uyku ıle Buyuk Gobek ……"

Sağlık İçin Uykunun Dozunu Ayarlayın

Yeterli uyku uyumayan kişilerde; obezite, sigara ve Alkol kullanma oranları daha yüksek oluyor. ABD’de yapılan bir araştırmaya göre, gecede 6 Saatten az ya da 9 saatten fazla uyuyanların aşırı şişman (obez) olma olasılığı yükseliyor.Düzensiz uyku ile büyük göbek arasındaki bağlantıya ilişkin bugüne dek yapılan en kapsamlı araştırmalardan biri olduğu belirtilen çalışmada, az uyuyanların daha fazla sigara içtiği, daha az fiziksel[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 0 Yorumlar Sağlık