Beyin gücünüzü çabuk ve kolay bir şekilde artırmak için ofisinizin kapısını kapatın, gözlerinizi yumun ve birkaç Dakika dinlenin. Gündüz kısa süreli şekerlemeler yapan insanlar, yapmayanlara göre hafıza egzersizlerinde daha başarılı oluyor. Gözlerinizi altı dakika kapatmanız zihni tazelemek için yeterlidir. Araştırmalar, gece uykusunun, öğrendiklerinizi hatırlamanızı sağladığını ama yoğun bir dünyada mikro-şekerlemelerin bile beyne faydasının olduğunu gösteriyor. (Tabii ki belinizin kalınlaşmaması ve[Devamını Oku…]