Hazımsızlığımın çaresi Hazımsızlık yaşıyorum. Akşam yemeğini hafiflettim ve yemekten bir Saat sonra soda içiyorum. Başka ne yapabilirim?Diyetisyen Serkan Tutar, hazımsızlığı yenmek için şu önerilerde bulunuyor:- Az az ve sık sık yemek yiyin. Böylelikle hem mide kapasitenizin zorlanmasına neden olmazsınız, hem de herhangi bir rahatsızlık duymadan masadan kalkabilirsiniz.- Yiyecekleri iyice çiğnemeyi ihmal etmeyin.- Yavaş yavaş yemek yiyin. Yemeğe özel zaman ayırın.-[Devamını Oku…]