Amerkan Kalp Vakfı Diyeti
Hedef: 3 Günde ortalama 3 kilo.Günlük kalori: 900 Kcalİçerdiği vanilyalı dondurma ve fıstık ezmesi ile ünlü Kalp Vakfı diyetinin bu düşük kalorili versiyonu 3 Günden fazla sürdürülmemeli. Yağ ve Protein oranı yüksek bir diyet.Bu diyetin menüsü1.GÜNSabah : Sade kahve/çay, yarım greyfurt, 1 dilim tost ekmeği, 2 çorba kaşığı fıstık ezmesiÖğle : Yarım tabak ton balığı, 1 dilim tost ekmeği, kahve,[Devamını Oku…]