Her ne kadar daha sonra pişman olunsa da insan içindeki yeme yeme dürtüsüne kolay kolay engel olamıyor. Uzmanlarca yapılan araştırmalar sonucu yeme isteğini ortadan kaldırmak için yapılması gerekenler şöyle sıralandı:Yeme isteğini ortadan kaldırma davranışı:- Televizyonda yiyeceklerle ilgili olan program ve Reklamları seyretmemeye çalışınız.- Evde enerjisi yüksek (tatlı, kuruyemiş gibi) yiyecekler bulundurmayınız.- Yiyecekleri göremeyeceğiniz şekilde dolaplarda tutunuz.- Diyetinize uygun olmayan besinleri[Devamını Oku…]