Taglar : "ıc Destek Yapısı Zayıflar Ve Kuvvetı Azalır. Gıderek Kemıkler Cok Zayıflar Ve Kolaylıkla Kırıklar Olusabılır. Osteoporoza Baglı Kırıklar En Sıklıkla Omurgada"

Osteoporoz Ve Egzersiz

Osteoporoz hastalığında kemiklerin Mineral içeriği azalır, iç destek yapısı zayıflar ve kuvveti azalır. Giderek kemikler çok zayıflar ve kolaylıkla kırıklar oluşabilir. Osteoporoza bağlı kırıklar en sıklıkla omurgada, kalçada, el bileğinde görülür. Vücudun diğer kemiklerinde de osteoporoza bağlı kırıklar görülebilir. Kemiklerinizin kuvvetli olmasını sağlayarak osteoporozu önleyebilirsiniz.Yeterli kalsiyum ve D vitamini alarak, egzersiz yaparak ve sigara içmeyerek kemiklerinizin kuvvetli kalmasını sağlayabilirsiniz. Menopoza[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 0 Yorumlar Sağlık