İftarda ve sahurda birdenbire ve çok fazla yemekle mideyi doldur ani mide gerginliği, hem tansiyon yükselmesine hem de nörolojik Hormonların hızlı salgılanmasına yol açar.İşte oruçluların Ramazan ayı boyunca en fazla karşılaştığı rahatsızlıklar ve bununla ilgili birkaç öneri…KabızlıkAşırı rafine gıda alan, az Su içen ya da lifsiz beslenen oruçlularda görülebilir. Kabızlık nedeniyle Hemoroid ve karın şişmesi de oluşabilir. Önlem olarak çikolata,[Devamını Oku…]