Adım adım incelik Zayıflamak uğruna yemek zevkinden vazgeçemeyenler, Günde yalnız yarım Saat yürüyüşle formlarını koruyor. Koşanlar, yese de zayıflıyor. Spor yapmanın kilo verme üzerindeki etkisini gösteren bir araştırma sonucu daha açıklandı. Yemekten vazgeçemeyen aşırı kilolu kişiler, günde yarım Saatlik yürüyüşle zayıflamasalar bile, daha fazla kilo almanın önüne geçebiliyor. ABD’de Duke üniversitesi bilim adamları tarafından yaşları 40 ve 65 arasında değişen[Devamını Oku…]