Buz gibi bir limonata Evet yaz sıcakları iyice bizi sarıp sarmaladı. Bu dönemde Sağlıklı kalabilmek için, neler yapabiliriz ve nelerden uzak durmalıyız bir göz atalım. Çoğunluğunu biliyoruz da uygulamıyoruz, bir liste ile toparlamak ve hatırlatmak istedim. Ramazan dolayısıyla oruç tutacaklar da kendilerine göre düzenleme yapabilirler tabii ki. Şimdi şöyle bir bakalım; – Güneş sıcaklarının 40 dereceleri geçtiği şu günlerde, mümkün[Devamını Oku…]