Taglar : "Salam"

Yaz Aylarında Sağlıklı Beslenme

Aile Hekimliği Uzmanı Dr. Ender Saraç, yaz aylarında vücudun iyon ve Mineral kaybının oldukça arttığına dikkat çekerek, öncelikle hergün bir küçük şişe doğal maden sodasının mutlaka içilmesini önerdi. Dr. Saraç, katı doymuş yağları içeren sucuk, sosis, salam, pastırma, kırmızı et ve yağlı kaşardan da uzak durulması gerektiğini belirterek, Sıcak havalarla birlikte artan besin zehirlenmelerine karşı da uyarılarda bulundu. Dr. Ender[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 0 Yorumlar Sağlık

14 Günlük Diyet

Et ve mamulleri: Hamuru Un vs. içermeyen köfteler, şiş, kıyma, sucuk, salam, sosisler vs. her şekilde pişirilebilir. Yağda, fırında, ızgarada. Ancak patates vs. konulmadan ve soğansız olmalıdır.Kümes hayvanları ve av etleri: Tavuk, hindi, kaz, ördek etleri ve bunların Hamur vs. içermeyen mamulleri. Yine her şekilde pişirilebilir.Yumurtalar: Her şekli ile tereyağda, sucuklu, rafadan vs. unsuz, Domates ve soğansız, yumurtanın her türlüsü[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 0 Yorumlar Sağlık