Taglar : "Sebze Ve Baklagıl Tuketın. Gun ıcınde"

Kalp Sağlığı İçin Altın öğütler

Kalp tıkanıkları genç yaşlarda başlıyor, ileri yaşlarda tıkanma artarak kalp kirizine neden oluyor. Bu nedenle kalbi korumaya genç yaşlarda başlanmalı.* Bol bol meyve, sebze ve baklagil tüketin. Gün içinde, ufak porsiyonlar halinde 5 öğün yemek yiyin. Bir porsiyon; 2-3 kaşık sebze, bir adet meyve (mesela bir muz) veya 2-3 adet küçük boy meyve (örneğin erik), 1 küçük kase meyve salatası,[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 0 Yorumlar Sağlık