Gribe Kış Boyunca Teslim Olmayın
Beslenme ve Diyet Uzmanı Aylin Yılmaz'a göre, soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonların kapımızı çaldığı kış mevsiminde her Gün 2- 3 porsiyon sebze ve 3- 4 adet meyve tüketmek vücudu bomba gibi yapıyor.Düşük enerji ile beslenme durumunda vücut direncinin ve iş performansının düşeceğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Aylin Yılmaz, her gün mutlaka 2- 3 porsiyon sebze ile birlikte 3- 4[Devamını Oku…]