Taglar : "Ufak Porsıyonlar Halınde 5 Ogun Yemek Yıyın. Bır Porsıyon; 2-3 ……"

Kalp Sağlığı İçin Altın öğütler

Kalp tıkanıkları genç yaşlarda başlıyor, ileri yaşlarda tıkanma artarak kalp kirizine neden oluyor. Bu nedenle kalbi korumaya genç yaşlarda başlanmalı.* Bol bol meyve, sebze ve baklagil tüketin. Gün içinde, ufak porsiyonlar halinde 5 öğün yemek yiyin. Bir porsiyon; 2-3 kaşık sebze, bir adet meyve (mesela bir muz) veya 2-3 adet küçük boy meyve (örneğin erik), 1 küçük kase meyve salatası,[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 0 Yorumlar Sağlık