Taglar : "Zayıflama"

Yazın Sağlıklı Beslenme Ve Kilo Kontrolü İçin İpuçları

Zayıflama, Sağlıklı yaşam için olması gereken bir şeydir, mevsimsel değildir. Dolayısıyla bunu 12 aya yaymak lazım. Yaz mevsimi günlerin en uzun olduğu zaman dilimleri. Akşam yemekleri çok geç kalıyor. Geç Saatte yenilen yemeğin sindirimi de yavaş olur, kilo alma riski artar. Sıcak Hava bazılarının iştihanı kapar Gün içinde. Karnınız çok acıkmış olsa da bir anda fazla yiyecek tüketmeyin. Ara öğünlerde[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 0 Yorumlar Sağlık