Eğer diyet yapıyorsanız ve beslenme şeklinizi salata, ızgara ve diyet ürünler ile sınırladığınız, Ekmek yemeği azalttığınız halde hala kilo veremiyor iseniz yanlış yoldasınız demektir!Aşağıdaki basit öneriler ile hayat tarzınızda değişiklikler yaparak zayıflayabilirsiniz. – Ayakta durarak ya da yürüyüş yaparak daha fazla zaman geçirin.- Ev ya da bahçe işlerinize daha fazla zaman ayırın.- Bir şey getirip götürmek için çocuklarınızı yollamayın.- Telefon[Devamını Oku…]