Bayanlara Özel

Anti

Anti-es Diyeti Özellikle, çalışan ve öğle yemeklerini dışardayemek zorunda olanlar için hazırlanmış bir diyettir. Günde ortalama 1400 kalori içerir ve fiziksel etkinlikte bulunmadan ortalama 4-4,5 kilo vermek isteyenler için idealdir.1. GünKahvaltı Capuccino ya da sütlü kahve (bir fincan kahve için 140 gr. yağlı süt), 60 gramlık bir kruasanAra Atıştırma 115 gr. greyfurtÖğle Etli sandviç (80 gr. kepek ekmeği, 50 gr.[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

3 Gün Diyeti

3 Gün Diyeti Kilo vermek için uzun süreli bir diyeti uygulamak istemeyenler, haftasonunda giyecekleri elbisenin içine girebilmek için sabredemeyenler bu program tam size göre!Uzman diyetisyenler tarafından hazırlanan sıkı bir rejim programıyla kısa sürede ideal kilonuza ulaşabilirsiniz.KahvaltıBir tabak doğal yoğurt,200-250 ml süt ya da 100 gr yağsız beyaz peynir (Süt sevmeyenler için bu ürünlerin yerine 2-3 yumurta ya da 2 parça[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Liz Hurley Diyeti

Liz Hurley Diyeti Ünlü model ve ais Liz Hurley, hamilelik sırasında aldığı fazla kiloları bir türlü veremediği için sorun yaşadığını, bu nedenle çok sıkı bir diyete başladığını açıkladı.İnteteki imdb” sitesinin haberine göre, doğum yapan pek çok kadının ortak derdi olan fazla kilolardan Hurley de mustarip. Oğlu Damian Charles’ın doğumundan sonra eski formuna kavuşamadığını belirten Liz Hurley, son olarak Versace’nin defilesinde göz[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Yenilenme Diyeti

Yenilenme Diyeti Kimi zaman vücudunuzun görünen şekli gerçek şekli değildir. Vücuttaki ödem ve toksinler olduğunuzdan daha şişkin durmanıza neden olur. İşte tez alden 1.5 kilo vermek ve vücuttaki şişkinliklerden kurtulmanız için bir diyet. Diyeti hazırlayan Taylan Kümeli, ODTÜ Gıda Mühendisliği bölümü mezunu ve aynı bölümde master yapmış. Kümeli kendi deyimiyle “butik tarzı’ diyetlere karşı, çünkü her kişiye uygun diyet vermek gerektiğini[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Manken Diyeti

Manken Diyeti Mankenlerin nasıl bu kadar ince kaldıklarına şaşırıyormusunuz. Bir de onların yaygın olarak kullandığı şu diyeti deneyin. Sık sık yeni bir diyet listesi incelemekten sıkıldıysanız, diyet menülerini hazırlamak zor geliyorsa bir de buna göz atın1. günKahvaltı: Kurutulmuş meyve, Yulaf lapası ve biraz süt.Öğle yemeği: Mercimek çorbası, yulaflı kek, bol limonlu salata.Akşam yemeği: Karışık sebzelerle yapılmış baharatlı, az yağlı ve[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Obezite, Ciddi Sağlık Riski

‘Obezite, ciddi Sağlık riski’ bunun da fazladan 100 bin hastaya denk geldiğini ve obezliğin neden olduğu kalp hastalıklarına bağlı ölümlerinse yüzde 19 artabileceğini ortaya koydu.San Francisco Üniversitesinden biyo istatistik ve salgın hastalıkları uzmanı Kirsten Bibbins-Domingo, yaptıkları araştırmanın,çlerin büyük bölümünün 30-35 yaşlarında kalp hastası olacaklarını gösterdiğini söyledi.Hayat süresinde azalış beklentisiBu durumun da daha fazla kişinin hastaneye yatması anlamına geldiğini ifade eden[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Ucuz Ve Besleyici Besin Seçimi

Ucuz ve besleyici besin seçimi Gereksinmemiz olan protein, yumurta ve kuru baklagillerden etten çok daha ucuza sağlanabilir.Düşük gelirli aileler enerji ihtiyaçlarını karşılamak için daha ucuz olan tahılların yanında bir miktar kuru baklagil ve yumurta satın alarak diyetlerini enerji ve Protein yönünden dengeli duruma getirebilirler. Yeşil yapraklı sebzeler vitaminlerin birçoğu ve bazı minerallerden yana zengindir.Yeşil yapraklıları seçinYeşil yapraklı sebzeler tercih edilmelidir.[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Limonun Marifetleri

Limonun marifetleri Limon Suyu ve limonata böbrek taşı oluşumunu önlüyor.Böbrek taşı oluşumunu kolaylaştıran besinlerin yanı sıra Limon suyu gibi koruyucu olanlar da var. Limon her zaman yardımınıza koşmaya hazır vaziyette.Beslenme ve gik iki önemli faktör.Türkiye’de bir kişinin böbrek taşı sorunuyla karşılaşma ihtimali yüzde 5 – 10 arasında değişiyor. Beslenme, gik gibi faktörler böbrek taşı oluşumunda rol oynuyor. Böbrek taşının oluşmasını[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Yeşil çay Bebeğe Zarar

Yeşil çay bebeğe zarar Yeşil çay tüketimi bebeğin kalbinin açıklığını kapatıp, hayatını tehlikeye sokuyor.Türkiye’de 12 bin bebek doğuştan kalp hastalığı riski taşıyor. Doç. Dr. Arda Saygılı, bu hastalıkların tanısının anne karnından itibaren konulabildiğini belirterek uyardı: Anneler hamilelik döneminde yeşil çay içmemeli. Çünkü yeşil çay tüketimi bebeğin kalbinin açıklığını kapatıp, hayatını tehlikeye sokuyor.12 bin bebek risk taşıyorAcıbadem Sağlık Grubu Pediik Kardiyoloji[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Bal öksürüğe İyi Geliyor

Bal öksürüğe iyi geliyor Çocuklara yatmadan önce verilecek bir tatlı kaşığı Bal öksürüğü hafifletiyor.ABD’de yapılan bir araştırma, çocuklara yatmadan önce verilecek bir tatlı kaşığı Balın öksürüğü hafifletebileceğini ortaya koydu.Eskilerin yöntemlerini hafife almamak lazım.Araştırmayı yapan Pennsylvania Üniversitesi Tıp Fakültesi doktorlarından Ian Paul ve arkadaşları, balın, öksürük ilacı verilmesi ya da hiç tedavi yoluna gidilmemesiyle karşılaştırılınca, en iyi seçenek olduğunu belirtti.Araştırmacılar, balın, tahriş[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel