Sağlık

Hazır Mama Bebeklerde Astım Riskini Artırıyor

Mamanın bebek sağlığı üzerine etkilerini incelemek amacıyla yapılan araştırmalar, mamanın içeriğindeki serbest demirin, mikroorganizmalarla etkileşime girince enfeksiyon oluşumuna yol açtığını ortaya koydu.Sağlık uzmanları, "Mamadaki serbest demir, akciğerde serbest radikal ve oksitadif strese neden olmaktadır. Böylece mamayla beslenen bebeklerde Astım oluşumuna zemin hazırlanmaktadır. Mama kullanan bebeklerde astım hastalığına yakalanma riski kullanmayanlara göre daha fazladır.' dedi. Uzmanlar bu nedenle bebeklik döneminde, bebeklerin[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Maydanoz Vitamin Deposu

Maydanoz bol miktarda demir içerir. Genellikle taze yenen maydanozda, kalsiyum, potasyum ve A Vitamini vardır. Bir tutam maydanoz, günlük C vitamini ihtiyacının çoğunu karşılar. Böbrekleri çalıştırarak idrar getirir, kan şekerini normal seviyede tutar ve kansere karşı da koruyucudur. Maydanozun bir önemli özelliği de, doğal antiseptik olmasıdır.

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Geniş Bel çevresi Diyabet Riskini Artırıyor

Denizli Devlet Hastanesi iç hastalıkları uzmanı Dr. Osman Erol, bel çevresi 102 santimetre olan erkekler ve 94 santimetre olan kadınların diyabet ‘şeker' riski altında olduğunu, bel çevresi 102 santimetre olan erkekler ve 94 santimetre olan kadınların diyabet ‘şeker' riski altında olduğunu söyledi.14-21 Kasım Diyabet Haftası dolayısıyla açıklama yapan Erol, şekerin kalp damar hastalıkları ve kanserden sonra üçüncü ölüm sebebi olduğunu[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Sağlıklı Diş Kalp Krizini önlüyor

Dişleri düzenli fırçalamanın, kalp krizi riskinden düşük yapmayı engellemeye kadar birçok faydası olduğu belirtildi. Diş Hekimleri Odası Bursa Şube Başkanı Emel Coşkun, diş fırçalamanın kalp krizi riskinden düşük yapmayı engellemeye kadar birçok faydası olduğunu söyledi.Ağız ve diş sağlığının genel Sağlık fonksiyonlarının kalitesi açısından önemli olduğuna dikkat çeken Coşkun, "Dünya Sağlık Örgütü'nün tespitlerine göre insanların en sık karşılaştığı sağlık problemi, diş[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Egzersiz Meme Kanserinden Koruyor

Haftada 3 Saatlik orta derecede egzersiz, kandaki östrojen miktarını düşürerek meme kanseri riskini azaltıyor. Menopoz dönemindeki kadınlardan oluşan denekler üzerinde 3 Ay içinde haftada 5 günlük bir egzersiz programı uygulayan araştırmacılar, egzersiz yapmayanlarla kıyasla, egzersiz yapanların kandaki östrojen bezinin anlamlı derecede düştüğünü saptadı.Uzmanların yaptığı araştırmalar egzersizin meme kanseri riskini azalttığını ortaya çıkardı. Egzersiz yapmak sadece östrojen seviyesini düşürmekle kalmıyor, yağ[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Yaşlılarda Düşük Tansiyon ölüm Nedeni

Yaşı 85'in üzerinde olanlarda sistolik (büyük) tansiyonun düşmesinin ölüme neden olabileceği bildirildi. Journal of the American Geriatrics Society Dergisi'nde yayınlanan ve Umea Üniversitesi'nden Lena Molander ve arkadaşları tarafından yürütülen araştırmada, Kuzey İsveç'te 6 kentte yaşayan 85 yaş üzeri 348 kişinin verileri Analiz edildi.Çalışmada sistolik (büyük) tansiyon değeri 120 ve altında olan yaşlılarda, bu değer 120'nin üzerinde olanlara göre kalp yetmezliğine[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

İyi Emzirmek İçin önemli İpuçları

Hem anneye, hem bebeğe sayısız faydası olan emzirme, doğru yapılmadığında yarar yerine zarar getiriyor. Bunun için şu kurallara dikkat edilmelidir:- Bebeğinizi her ağladığında emzirin.- Bebeğinizin yüzü, omuzları ve vücudu bir çizgide, sizin vücudunuza paralel ve yakın olacak şekilde memenize yaklaştırın.- Bebeğinizin burnu meme ucu hizasında olmalı.- Memeyi yakaladığında ağzını kocaman açmış olması ve yalnızca meme ucunu değil, çevresindeki kahverengi alanı[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Rahat Bir Uyku çekin

Yorgun argın yatağınıza yatmadan önce, etrafı toplamayı da unutmayın. Sabah dağınık bir odaya gözlerinizi açarsanız, yataktan kalkmak içinizden gelmez. Gece yatarken, ertesi Gün yapılacak işleri düşünmeyin. Sorunlarınız olsa bile bunları gece fazla kurcalamayın.Eskilerin ‘Sabah ola, hayır ola' sözünü prensip edinin. İşleri biraz da oluruna bırakırsanız, gece rahat bir uyku uyursunuz. ve bunun sonucu olarak da yeni Güne iyi başlarsınız.Yatmadan önce[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Ekonomik Sıkıntı Menopoza Sokuyor

Çocukluk ya da yetişkinlik döneminde ekonomik sıkıntı çeken kadınların erken menopoza girme riskinin arttığı belirlendi.ABD'de yaşları 36-45 arasında değişen 600'den fazla kadın üzerinde yapılan araştırma, ekonomik durumun kadınlar üzerindeki çarpıcı etkilerini gözler önüne serdi. Araştırmaya göre, yoksulluğun yol açtığı stres, kadınların yumurtlama düzenini olumsuz etkileyerek, erken yaşta doğurganlıklarını kaybetmelerine neden oluyor.

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Sağlıklı Kalp İçin Lifli Besinler Tercih Edin

Söz konusu lif olduğunda, Ekmek kutusundan başka bir şey düşünün. Tam Tahıl ekmeğinin çok yararlı olduğu doğru ama meyve, sebze, fındık, fıstık gibi diğer besinlerden ne kadar lif alırsanız, kalbiniz için o kadar iyi olur.Neler yemeli?- Meyve yiyerek belinizi inceltin.Meyve severler, düşük kan Basıncının yanı sıra daha küçük bir bele ve bel-basen oranına sahip olur.- Yüksek lif oranlı Tahıllar yiyin,[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık