Depresyonun birçok sebebi olabilece\u011fi gibi, sebeplerinden biri de Havadaki de\u011fi\u015fimdir. Yaz aylar\u0131nda depresyon hastalar\u0131n\u0131n bile belli bir oranda iyile\u015fme sa\u011flad\u0131\u011f\u0131 gözlemlenirken, k\u0131\u015fa geçti\u011fimiz bahar aylar\u0131nda daha fazla ki\u015fi depresyona yakalanmaktad\u0131r. Bunun sebebi, so\u011fuk Hava, rüzgâr ve ya\u011fmurun yaratt\u0131\u011f\u0131 Negatif iyonlar\u0131n vücuda i\u015flemesidir. Atmosferde Hava de\u011fi\u015fimlerine ba\u011fl\u0131 ya\u015fanan Bas\u0131nç de\u011fi\u015fiklikleri ve iyon farkl\u0131l\u0131klar\u0131, vücudu etkileyerek beyin dalgalar\u0131m\u0131z\u0131n de\u011fi\u015fimine yol aç\u0131yor. Güne\u015fli havalarda ki\u015filerin mutlu olmalar\u0131n\u0131n sebebi, güne\u015f \u0131\u015f\u0131nlar\u0131n\u0131n ki\u015filere Pozitif iyon vermesinden kaynaklan\u0131rken, bu durum so\u011fuk ve ya\u011fmurlu k\u0131\u015f aylar\u0131nda ise tam tersidir. Özellikle geçmi\u015finde depresyon tedavisi görmü\u015f ki\u015filerin, k\u0131\u015fa geçilen dönemlerde kesin kararlar verirken daha dikkatli olmalar\u0131 öneriliyor. Ayr\u0131l\u0131k, evlilik ve i\u015f ile ilgili kararlar bahar aylar\u0131 yerine yaz aylar\u0131nda verildi\u011finde daha do\u011fru kararlar oluyor, bu da ki\u015finin mutlu olmas\u0131n\u0131 sa\u011fl\u0131yor.<\/p>\n
Vücut \u0131s\u0131s\u0131n\u0131n dü\u015fü\u015f nedeni havalar!<\/p>\n
Normal bir bireyin vücut \u0131s\u0131s\u0131 37,5 derecedir. \u0130nsan beynin ortas\u0131nda bulunan hipotalamusun merkezinde vücudun \u0131s\u0131n\u0131 ayarlayan termülagatör bulunmaktad\u0131r. D\u0131\u015fardaki hava ne kadar so\u011fuk ya da ne kadar S\u0131cak olursa olsun, vücut \u0131s\u0131s\u0131ndan sorumlu olup vücudu 37 derece civar\u0131nda \u0131s\u0131da tutmaya çal\u0131\u015f\u0131r. Ancak havalardaki ani \u0131s\u0131 dü\u015fü\u015fleri buna engel olarak vücut \u0131s\u0131m\u0131z\u0131n dü\u015fmesine sebep olarak depresyonu tetikleyebilir.<\/p>\n
Kahvalt\u0131y\u0131 pas geçmeyin!<\/p>\n
Kahvalt\u0131 Alt\u0131n de\u011ferinde olup her bireyin metabolizmas\u0131 için gerekli bir ö\u011fündür. Birçok insan Güne sigarayla ve kahveyle ba\u015flayarak kahvalt\u0131y\u0131 es geçer. Ancak bu durum vücudun dengesini alt üst ederek sistemi bozar. Düzgün kararlar verebilmemiz için düzenli beslenmemiz de çok önemlidir. Besin de\u011ferleri aç\u0131s\u0131ndan gereken tüm proteinleri, vitamin ve mineralleri vücudumuza kazand\u0131rmam\u0131z, ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131z için önem ta\u015f\u0131r.<\/p>\n
Bahar aylar\u0131nda ciddi kararlar vermekten kaç\u0131nmal\u0131s\u0131n\u0131z. Sonunda verdi\u011finiz sonuçtan pi\u015fmanl\u0131k duymak istemiyorsan\u0131z, kafan\u0131zdaki karar\u0131 önce yak\u0131n arkada\u015flar\u0131n\u0131zla payla\u015farak onlardan fikir alabilirsiniz. Ancak yine de son söz size dü\u015ftü\u011fü için bunu geni\u015f zamana yayarak davran\u0131\u015fta bulunmal\u0131s\u0131n\u0131z. \u0130\u015f de\u011fi\u015fikliklerinizi, e\u015flerinizle ayr\u0131lmay\u0131 ya da devam etmeyi iyice dü\u015fünüp sonradan pi\u015fman olmayaca\u011f\u0131n\u0131z \u015fekilde dile getirmeniz önemlidir.<\/p>\n
Psikologlar\u0131n önerisi, akl\u0131n\u0131zdaki bir karar\u0131 uygulamaya geçirmeden önce kâ\u011f\u0131t üstünde enine boyuna dü\u015fünmeniz gerekti\u011fi yönündedir. Bir fikriniz var ise, kâ\u011f\u0131da yaz\u0131n. Size kataca\u011f\u0131 olumlu yanlar\u0131n\u0131 bir kenara, olumsuzlar\u0131 da bir kenara not edin. Olumsuzluklar daha a\u011f\u0131r bas\u0131yorsa sonradan pi\u015fman olman\u0131z kaç\u0131n\u0131lmaz olacakt\u0131r. Ani kararlar vermeden hayat\u0131n\u0131 yönlendirirseniz mutlu bireyler olarak hayat\u0131n\u0131za devam edebilirsiniz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Depresyonun birçok sebebi olabilece\u011fi gibi, sebeplerinden biri de Havadaki de\u011fi\u015fimdir. Yaz aylar\u0131nda depresyon hastalar\u0131n\u0131n bile belli bir oranda iyile\u015fme sa\u011flad\u0131\u011f\u0131 gözlemlenirken, k\u0131\u015fa geçti\u011fimiz bahar aylar\u0131nda daha fazla ki\u015fi depresyona yakalanmaktad\u0131r. Bunun sebebi, so\u011fuk Hava, rüzgâr ve ya\u011fmurun yaratt\u0131\u011f\u0131 Negatif iyonlar\u0131n vücuda i\u015flemesidir. Atmosferde Hava de\u011fi\u015fimlerine ba\u011fl\u0131 ya\u015fanan Bas\u0131nç de\u011fi\u015fiklikleri ve iyon farkl\u0131l\u0131klar\u0131, vücudu etkileyerek beyin dalgalar\u0131m\u0131z\u0131n de\u011fi\u015fimine yol aç\u0131yor. Güne\u015fli[Devam\u0131n\u0131 Oku…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[229],"tags":[245],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1171"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1171"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1171\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1171"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1171"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}