Evlili\u011finizi bir üst kademeye ta\u015f\u0131mak amac\u0131yla ailenize yeni bir birey katmak için gebe kalmak istiyorsan\u0131z, gebelik öncesi yap\u0131lmas\u0131 gerekenlere dikkat etmeniz gereklidir.<\/p>\n
Öncelikle kad\u0131n do\u011fum uzman\u0131ndan randevu al\u0131p, genel hatlar\u0131yla muayene olman\u0131z gerekiyor. Muayene esnas\u0131nda yap\u0131lacak olan pap smear testi sayesinde, rahminizde herhangi bir anormallik olup olmad\u0131\u011f\u0131 ortaya ç\u0131kacakt\u0131r. Ayn\u0131 zamanda bir tak\u0131m kan testleri sayesinde bebe\u011finize bula\u015ft\u0131rman\u0131z\u0131n söz konusu oldu\u011fu hastal\u0131klar var ise ortaya ç\u0131kacakt\u0131r. Cinsel yolla bula\u015fan hastal\u0131klar kan testi ile sonuca ula\u015fmaktad\u0131r. Özellikle anneden bebe\u011fe do\u011fum esnas\u0131nda geçen en bula\u015f\u0131c\u0131 hastal\u0131klardan biri olan hepatit virüsü ta\u015f\u0131y\u0131c\u0131s\u0131ysan\u0131z, tedavi olduktan sonra gebe kalmal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/p>\n
Yine doktorunuzun tavsiyesine göre, folik Asit takviyesine ba\u015flaman\u0131z gereklidir. Arkada\u015flar\u0131n\u0131z\u0131n tavsiyesi ya da internetten okuduklar\u0131n\u0131za göre ilaç kullanmay\u0131n.<\/p>\n
Birçok bayan gebe kalmakta sorun ya\u015f\u0131yor. Bunun için do\u011fru zamanda cinsel ili\u015fkiye girmeniz gerekiyor. Yumurtlama tarihinizde ili\u015fkiye girmeniz durumunda gebe kalman\u0131z yüksek ihtimaldir. Yumurtlama tarihi adet tarihinizin ilk gününden sonraki 12 ile 16 \u0131nc\u0131 Günler aras\u0131ndad\u0131r.<\/p>\n
sigara kullan\u0131yorsan\u0131z ve gebe kalmak istiyorsan\u0131z, sigaray\u0131 derhal b\u0131rakman\u0131z gerekiyor. Uzmanlar\u0131n aç\u0131klamas\u0131na göre, Günde 10 adetten daha fazla sigara tüketenlerin gebe kalma olas\u0131l\u0131\u011f\u0131 son derece dü\u015fük oluyor.<\/p>\n
Gebe kalmadan önce dikkat edilmesi gerekenlerden bir di\u011feri de kilonuzdur. A\u015f\u0131r\u0131 kilolar\u0131n\u0131zdan kurtulup, Sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir gebelik dönemi geçirebilirsiniz. Bunun için düzenli bir \u015fekilde spor yapabilir, dengeli ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenmeye özen gösterebilirsiniz.<\/p>\n
Kafeinin, yumurta kalitesini dü\u015fürdü\u011fü biliniyor. Bu sebepten ötürü Gün içinde 2 den fazla kahve tüketiyorsan\u0131z risk alt\u0131nda olabilirsiniz. Günlük çay kahve miktar\u0131n\u0131z\u0131 dü\u015fürmeye çal\u0131\u015f\u0131n. Daha aç\u0131k çay içebilir, kafeinsiz kahveleri tüketebilirsiniz.<\/p>\n
Gebe kalabilmeniz için e\u015finizin stresten uzak oldu\u011funa, yorucu i\u015flerde çal\u0131\u015fmad\u0131\u011f\u0131na önem gösterebilirsiniz. Çok a\u011f\u0131r spor yapmak, stres ve s\u0131k\u0131nt\u0131 gebe kalman\u0131z\u0131 olumsuz etkileyecektir.<\/p>\n
Adet tarihlerinizi her zaman için not al\u0131p kaydedin. Doktorunuz gebelik döneminiz boyunca bu bilgileri sizden isteyecektir.<\/p>\n
Doktor önerisiyle kulland\u0131\u011f\u0131n\u0131z folik asit takviyesinin yan\u0131nda, bol bol sebze ve meyve tüketmeye özen gösterin. Unutmay\u0131n, ne kadar sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve dengeli beslenirseniz, gebe kald\u0131\u011f\u0131n\u0131zda bebe\u011finizin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 o kadar iyi olacakt\u0131r.<\/p>\n
Stresten uzak bir ya\u015fam sürmeye çal\u0131\u015f\u0131n. Sizi üzen, s\u0131kan i\u015flerden ki\u015filerden uzakla\u015f\u0131n. Moralinizi ve enerjinizi yüksekte tutun. Çok a\u011f\u0131r olmamak \u015fart\u0131 ile basit egzersizler yapabilirsiniz.<\/p>\n
Düzenli bir ya\u015fam\u0131n en büyük rolü düzenli uykudan geçer. Uyku esnas\u0131nda vücut organlar\u0131m\u0131z dinlenir, kendilerini yenilerler. Bu yüzden uyku saatleriniz düzenli olsun, elinizden geldi\u011fince geç saatlerde yatmay\u0131n. Sabah erken kalkmaya özen gösterin.<\/p>\n
Herhangi bir hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131z varsa önce tedavi olmal\u0131s\u0131n\u0131z. Bu yüzden komple bir check up gebelik öncesi yap\u0131lmas\u0131 gerekenler aras\u0131nda say\u0131labilir.<\/p>\n
Gebe kalmadan önce dikkat etmeniz gereken konulardan biri de maddi durumunuzdur. Bebek sahibi olmay\u0131 her ne kadar çok istiyor olsan\u0131z da, hayata geldikten sonra maddi aç\u0131dan masraflar ortaya ç\u0131kacakt\u0131r. Bebe\u011finize güzel ve kaliteli bir ya\u015fam sunabilmek ad\u0131na borçlar\u0131n\u0131zdan kurtulun, ekonominizi düzenleyin ve planlar yap\u0131n.<\/p>\n
Gebe kalmadan önce e\u011fer evlenirken yap\u0131lmad\u0131ysa kan uyu\u015fmazl\u0131\u011f\u0131 testlerini yapt\u0131rmal\u0131s\u0131n\u0131z. Bebe\u011finizde kan uyu\u015fmazl\u0131\u011f\u0131 olas\u0131l\u0131\u011f\u0131 var ise doktora dan\u0131\u015fabilirsiniz.<\/p>\n
Aids testi, gebelik öncesinde yapt\u0131r\u0131lmas\u0131 gereken testlerden bir di\u011feridir. Risk alt\u0131nda olmasan\u0131z bile, çok kolay bir \u015fekilde bu testi yapt\u0131rabilirsiniz.<\/p>\n
Ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemiyle alakal\u0131 olan k\u0131zam\u0131kç\u0131k a\u015f\u0131s\u0131n\u0131 olmad\u0131ysan\u0131z, bebe\u011finize bula\u015ft\u0131rma ihtimaliniz yüksektir. Bu yüzden doktora dan\u0131\u015farak k\u0131zam\u0131kç\u0131k a\u015f\u0131s\u0131 olmal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/p>\n
Doktora gitti\u011finiz zaman düzenli olarak kulland\u0131\u011f\u0131n\u0131z ilaçlar var ise belirtmelisiniz çünkü baz\u0131 tip ilaçlar, anne karn\u0131ndaki bebe\u011fin geli\u015fimini olumsuz etkileyerek dü\u015fük riskini ta\u015f\u0131rlar. Kontrollü bir hamilelik dönemi geçirmek istiyorsan\u0131z buna dikkat etmelisiniz.(MS)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Evlili\u011finizi bir üst kademeye ta\u015f\u0131mak amac\u0131yla ailenize yeni bir birey katmak için gebe kalmak istiyorsan\u0131z, gebelik öncesi yap\u0131lmas\u0131 gerekenlere dikkat etmeniz gereklidir. Öncelikle kad\u0131n do\u011fum uzman\u0131ndan randevu al\u0131p, genel hatlar\u0131yla muayene olman\u0131z gerekiyor. Muayene esnas\u0131nda yap\u0131lacak olan pap smear testi sayesinde, rahminizde herhangi bir anormallik olup olmad\u0131\u011f\u0131 ortaya ç\u0131kacakt\u0131r. Ayn\u0131 zamanda bir tak\u0131m kan testleri sayesinde bebe\u011finize bula\u015ft\u0131rman\u0131z\u0131n söz konusu[Devam\u0131n\u0131 Oku…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[229],"tags":[261],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1193"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1193"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1193\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1193"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1193"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1193"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}